不吃主食就能减肥吗?

来源:央视网 | 2021年05月14日 19:19
央视网 | 2021年05月14日 19:19
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  央视网消息:近年来,一些主打低糖、低脂、低盐,高纤维的轻食简餐备受减肥健身人士的追捧,那吃轻食真的能健康减肥吗?主食过多或者过少又会产生什么不良影响?碳水化合物长期摄入不足又会引发哪些问题?对于减重人士来说,摄入多少主食合适呢?一顿正餐主食量应该是多少为宜?专家告诉你正确减肥方法。

编辑:赵延灵 责任编辑:王敬东
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